Zabieganie, dziesiątki codziennych obowiązków i przytłoczenie tempem życia powodują, że coraz częściej próbujemy ratować się korzystaniem z usług internetowych. Niezależnie od tego, czy chodzi o zrobienie zakupów w sklepie internetowym, opłacenie rachunków na koncie w e-banku, czy też ostatnio także posiadanie trenera w sieci. Jest to znacznie wygodniejsze, gdyż oszczędzamy mnóstwo czasu na dojazd do siłowni, czas spędzony w korkach, w szatni, czy też w oczekiwaniu na wolny sprzęt.

 

Dziś trener wirtualny pomoże nam w podstawach, takich jak plan treningu i dieta, i dostosuje żywienie i aktywność do naszego stylu życia. Najczęściej najpierw musimy uzupełnić rozbudowany kwestionariusz związany z tym co jemy oraz jak często się ruszamy, a następnie otrzymujemy specjalny, dedykowany plan, na przykład czterodniowy plan treningowy oraz listę produktów, z jakich będziemy musieli przygotować sobie później pełnowartościowy posiłek. Trener będzie nas motywował, jednak nie skontroluje dokładnie techniki wykonywanych przez nas ćwiczeń. Jednak taka usługa jest znacznie tańsza, co jednak ma duże znaczenie i jest jej korzyścią.