Dzisiejsza moda na ciało, niczym grecki heros, spowodowała, że młodzi chłopcy szybko rozpoczynają swoją przygodę z siłownią. Najczęściej już od samego początku chcą dorównać swoim starszym kolegom, nie zważając zupełnie na to, że tamci mają wieloletni staż treningowy. Ciało nowicjusza nie jest przyzwyczajone do tego, aby od razu katować je dużym ciężarem i wieloma seriami. Tego rodzaju brak myślenia i przewidywania skutków prowadzi najczęściej do kontuzji.

 

Młodzież, która nie zgłębia wiedzy dotyczącej anatomii człowieka i nie posiada fundamentalnej wiedzy na temat procesów biochemicznych zachodzących w ciele, zwykle próbuje tylko pomagać sobie tabletkami na uśmierzenie bólu. Nie mają pojęcia jaka jest rola kolagenu w kulturystyce, i że powinni przyjmować go w celu ochrony ścięgien, podobnie, jak piłkarze. Osoby bardziej świadome decydują się na udanie do sklepu, w którym profesjonalny doradca jest w stanie zaoferować najlepsze i bezpieczne naturalne odżywki i suplementy na stawy i na odchudzanie. To zdecydowanie lepszy wybór, niż samodzielne przeszukiwanie zagranicznych stron i kupowanie specyfików niewiadomego pochodzenia.