Przepisy na dietę cud

Przepisy na dietę cud

Kobiety są ciągle na jakiejś diecie. To właśnie z myślą o nich w wielu magazynach dla kobiet obecne są różne propozycje i przepisy na dietę cud, która umożliwiłaby utratę zbędnych kilogramów w krótkim czasie i bez efektu jo-jo. Niektóre z takich diet są skuteczne przy chęci szybkiej utraty 2-3 kg przed jakąś ważną imprezą. Inne z kolei proponują wielotygodniową zmianę nawyków żywieniowych, aby po utracie kilogramów nie pojawiły się kilogramy dodatkowe. Pozostaje jednak pytanie, którą dietę wybrać.

Przepisy na dietę cud

Przepisy na dietę cud to dla wielu kobiet szansa na bardzo szybką utratę kilku kilogramów. Po takie diety sięga się z myślą o wakacyjnych wyjazdach. Gdy chęć pokazania szczupłej sylwetki w modnym kostiumie kąpielowym przesądza o chęci stosowania bardzo rygorystycznych diet. Bo diety cud są skuteczne, pozwalają na szybką utratę kilku kilogramów, ale jednocześnie wymagają wielu wyrzeczeń ze strony osób, które je stosują. Diety cud najczęściej oparte są na niskokalorycznych produktach, głównie warzywach oraz sokach. Stosowanie ich z jednej strony oczyszcza organizm, a z drugiej prowadzi do utraty wagi. Jednak spadek wagi w tym przypadku jest pozorny i wynika głównie z szybkiego odwodnienia organizmu. Rygorystyczne diety stosuje się przez krótkie okresy, zwykle nie dłużej niż przez 2 tygodnie, przy czym w czasie ich stosowania zaleca się rezygnację z uprawiania sportu ze względu na zwiększoną możliwość wystąpienia kontuzji.

Przepisy na dietę cud

Według dietetyków diety cud nie istnieją. Nie ma bowiem skutecznej metody na pozbycie się dużej nadwagi w krótkim czasie bez szkody dla organizmu. Stosowanie diety cud może oznaczać odwodnienie organizmu, co dla osoby stosującej taką dietę oznacza utratę wagi, ale równie szybko taka waga zostaje wyrównana po zakończeniu diety. Część osób wybierająca diety cud musi się liczyć z dodatkowymi problemami, jak np. gorsze samopoczucie wynikające ze stosowania niskokalorycznej diety prowadzącej do oczyszczenia organizmu, u niektórych może to prowadzić do wypadania włosów, pogorszenia stanu paznokci czy też do przesuszenia skóry i zmiany jej kolorytu. Większość tych problemów można wyeliminować, sięgając po zestaw witamin i mikroelementów, jednak przy rygorystycznych dietach cud najczęściej nie stosuje się dodatkowej suplementacji, która mogłaby wyeliminować wszelkie problemy zdrowotne, jakie mogą towarzyszyć szybkim dietom.